Saúde de Charlotte Crosby: estrela 'sorte' porque ela 'nunca' luta com saúde mental

Conversando com ela, Crosby explicou que queria criar um aplicativo de fitness diferente dos outros por aí. Depois de se apaixonar por fitness como resultado do bloqueio e sua agenda de trabalho ser interrompida de repente, a campeã do Celebrity Big Brother se inspirou em outros aplicativos de fitness do mercado e decidiu criar um extremamente semelhante aos aplicativos de mídia social todos conhecemos e amamos. Ao conversar com a estrela, fica claro que a saúde física e a forma física não são as únicas coisas pelas quais a estrela é grata, pois ela se considerou “sortuda” por não ter sofrido muito com sua saúde mental.



Explicando a inspiração por trás de seu novo aplicativo de fitness, Crosby disse: “Eu usei uma combinação de diferentes aplicativos de fitness e houve coisas que eu amo neles e coisas que eu não amo e acho que poderiam ser feitas melhor.

“Então, quando eu estava montando meu aplicativo, juntei todas as minhas ideias. O aplicativo tem uma 'vibe de mídia social', um balcão único de tudo para que você não precise sair do aplicativo para tentar encontrar outra coisa. Você pode fazer upload de fotos, fazer upload de um status e dar cumprimentos virtuais às pessoas.

“Você pode torcer por todos e motivar as pessoas e, honestamente, o apoio na seção da comunidade por si só é alucinante.

“Eu sento nele à noite e leio todas essas garotas motivadas, todas torcendo umas pelas outras. Há muito espírito comunitário.”



Saúde de Charlotte Crosby

Charlotte Crosby: A estrela se considera uma pessoa positiva (Imagem: Getty)

Apesar de trabalhar duro para manter a forma, Crosby fez a confissão um pouco chocante de que ela ainda come McDonald's quatro vezes por semana ao conversar com o Daily Star.

Especificamente, ela disse: “Eu como McDonald’s quatro vezes por semana.

“Adoro ir ao cinema. Eu sempre como meu cachorro-quente antes mesmo do filme começar.”



Quando questionada sobre sua dieta, Crosby elaborou dizendo: “Eu não faço dieta há cerca de três anos. Eu como absolutamente tudo o que eu quero.

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“E isso é porque eu coloquei o trabalho com o exercício. Eu quero comer o que eu quiser, então eu faço um pouco de movimento todos os dias.

“Todos os seus 20 anos você acha que precisa parar de comer e realmente não para parar ou perder peso.”

Admitindo que não era especialista em saúde ou fitness, Crosby disse que havia encontrado coisas que funcionavam para ela. É essa atitude que também a ajudou com sua saúde mental.



“Tenho muita sorte pelo fato de nunca ter lutado com minha saúde mental”, continua Crosby.

Charlotte Crosby

Charlotte Crosby: A estrela lançou um novo aplicativo de fitness (Imagem: Charlotte Crosby)

“Sou genuinamente uma pessoa muito feliz, não lutei contra isso no confinamento.

“Na verdade, gostei bastante de estar em casa e me apaixonar novamente pelo fitness, poder ter uma rotina. Eu peguei muito bem.

“E este sou eu todo, tiro pontos positivos de tudo. A situação mais negativa pode acontecer e eu vou lutar contra isso e encontrar um positivo nisso.

“Eu gosto de fazer listas e estabelecer metas para mim mesmo, então você tem algo para trabalhar.”

Como aborda Crosby, a saúde mental é algo que afeta a todos nós. A Mental Health Foundation explica que os problemas de saúde mental são uma das principais causas da carga geral de doenças em todo o mundo.

A depressão maior, em particular, é considerada a segunda principal causa de incapacidade em todo o mundo e um dos principais contribuintes para a carga de doença cardíaca isquêmica.

Mind, uma importante instituição de caridade de saúde mental, explica que a depressão é um humor deprimido que dura muito tempo e afeta sua vida cotidiana. Em sua forma mais branda, a depressão pode significar apenas estar desanimado. Isso não impede você de levar sua vida normal, mas torna tudo mais difícil de fazer e parece menos valioso. Na sua forma mais grave, a depressão pode ser fatal porque pode fazer você se sentir suicida.

Nos primeiros meses do ano, os indivíduos podem sofrer de uma condição conhecida como transtorno afetivo sazonal (TAS). Os sintomas típicos de SAD incluem:

  • Falta de energia
  • Achando difícil se concentrar
  • Não querendo ver as pessoas
  • Problemas de sono, como dormir mais ou menos do que o habitual, dificuldade em acordar ou dificuldade em adormecer ou permanecer dormindo
  • Sentindo-se triste, baixo, choroso, culpado ou sem esperança
  • Alterações no apetite, por exemplo, sentir mais fome ou querer mais lanches
  • Estar mais propenso a problemas de saúde física, como resfriados, infecções ou outras doenças
  • Perder o interesse em sexo ou contato físico.

A instituição de caridade explica que o SAD pode ser difícil de conviver, mas usar essas dicas práticas pode ajudá-lo a superar quaisquer sintomas:

  • Aproveitando ao máximo a luz natural nos meses de inverno
  • Planejando com antecedência para o inverno
  • Beber bastante água
  • Terapia da fala
  • Mantendo um diário.

Para orientação e suporte confidenciais, os samaritanos estão disponíveis 24 horas por dia, 365 dias por ano. Pessoas físicas podem ligar para 116 123 ou enviar e-mail.