'Lutei contra o peso por 20 anos - depois perdi cinco quilos depois de aprender uma coisa importante'

EXCLUSIVO: Katie Thornton lutou contra os quilos por 20 anos antes de finalmente encontrar uma rotina de perda de peso que funcionasse.



Experimentei o aplicativo de fitness que ajudou uma mãe de dois filhos a perder seis quilos para ver se isso poderia me ajudar

Um aplicativo de 60 centavos por dia pode ser tão bom quanto um personal trainer? O escritor Tom Capon colocou isso à prova

'Perdi duas pedras, minha ansiedade parou e não tenho mais vontade de comer junk food por causa de uma mudança'

Julie Kilby uma vez ansiava por sua comida local, mas agora esse desejo não existe mais.

‘Perdi 2 quilos e reduzi meu colesterol graças a um plano nutricional simples’

Susan Edwards estava no caminho certo para um ataque cardíaco ou derrame, mas então decidiu colocar o destino em suas próprias mãos e iniciou o programa mais transformador de todos os tempos.

Tom Kerridge mantém a 12ª perda de peso fazendo uma simples mudança no café da manhã

Tom Kerridge perdeu impressionantes 12 quilos e manteve-os para sempre depois de fazer duas mudanças simples em sua dieta e estilo de vida - e elas são mais fáceis do que você imagina.



Coleen Nolan, da Loose Women, perdeu o segundo lugar sem tentar seguir um plano de dieta simples

Coleen Nolan, conhecida por seu sucesso como cantora e por ser palestrante do programa This Morning da ITV, perdeu peso nos últimos anos. A senhora de 59 anos compartilhou anteriormente como conseguiu perder peso.

Kelly Clarkson conta como ela perdeu 37 libras sem seguir planos de dieta rígidos

Kelly Clarkson compartilhou algumas estratégias que contribuíram para sua recente perda de peso. A cantora, que hoje completa 42 anos, perdeu quase 40 quilos em 2018.

O segredo para perder peso de Letitia Dean inclui evitar uma refeição popular

Desde que a incrível transformação de Letitia Dean chamou a atenção, os fãs têm implorado por seu segredo para perder peso.

As 5 principais bebidas calóricas de Natal da Costa, Caffe Nero e Starbucks a serem evitadas para perda de peso

'Esta é a época para se deliciar, e Starbucks, Caffè Nero e Costa acenam com sua tentadora variedade de bebidas festivas. Mas estar atento às calorias escondidas nessas delícias sazonais ajuda muito.



Michael Mosley diz 'evitar ou minimizar' 3 alimentos para perder peso a tempo das férias de verão

Michael Mosley é um médico e apresentador de TV que criou o revolucionário plano de refeições Fast 800, ajudando milhares de pessoas em todo o país a perder peso.