Como o colesterol alto não causa sintomas, a condição geralmente é diagnosticada durante exames de sangue de rotina.
A verificação dos níveis é crucial porque tanto a doença cardíaca coronária quanto a doença arterial periférica causam sérias complicações de saúde, incluindo ataques cardíacos e derrames.
Medical News Today lista o inchaço nas pernas, tornozelos, pés, estômago e veias do pescoço como alguns dos sintomas esperados de ambas as condições.
Acrescenta: “Qualquer pessoa que sinta dor intensa no peito, tontura, desmaio ou criação de problemas deve procurar atendimento de emergência”.
A Medicine Net acrescenta que as veias do pescoço salientes podem ser vistas com várias condições circulatórias, bem como lesões.
Essas veias salientes são cientificamente conhecidas como distensão da veia jugular, que ocorre quando a pressão dentro da veia cava aumenta e começa a inchar.
Essas veias salientes geralmente correm pela lateral do pescoço de uma pessoa.
O inchaço é comum na DAP e ocorre quando os pequenos vasos sanguíneos vazam fluido para os tecidos próximos.
À medida que o fluido extra se acumula, os tecidos incham.
O site de saúde Medicines Online explica que o inchaço no pescoço e nos ombros pode ser acompanhado de dor.
Se ambos os sintomas aparecerem juntos, isso deve justificar um check-up de saúde.
Como evitar o colesterol alto A alta ingestão de gordura saturada tem sido vilipendiada como uma das principais causas do colesterol alto, portanto, aqueles que procuram diminuir seus níveis devem evitá-lo.
A ingestão de gorduras insaturadas, no entanto, é incentivada.
A Harvard Health explica: “Os alimentos que contêm gorduras saudáveis incluem peixes oleosos, nozes, sementes e alguns vegetais”.
O aumento da ingestão de fibra solúvel também é incentivado porque livra o corpo do colesterol prejudicial, conhecido como lipoproteína de baixa densidade.
Os esteróis e estanóis vegetais também são benéficos porque compartilham uma estrutura semelhante ao colesterol.
Colesterol alto: reduza seus níveis comendo menos desses alimentos (Imagem: EXPRESS.CO.UK)“Quando você os come, eles ajudam a limitar a quantidade de colesterol que seu corpo pode absorver”, acrescenta Harvard Health.
“Os esteróis vegetais e o estanho são encontrados em um número crescente de produtos alimentícios, como pastas para barrar, sucos e iogurtes.”
Finalmente, o exercício pode ser benéfico porque ajuda a estimular as enzimas que movem o LDL do fígado para o sangue.
Isso, com o tempo, ajuda o corpo a expelir os lipídios nocivos, explica WebMD.