Viciado em takeaway perde peso com 'dieta rápida e fácil' depois de não comer vegetais por 3 anos

Esta semana, o programa de saúde seguiu Laura, 28, uma mãe ocupada encarregada de um negócio de encanamento que quer enfrentar seu vício em comida para viagem.



Laura admitiu que recebe comida para viagem entre cinco e seis vezes por semana com refeições de cerca de 2.000 calorias cada.

Ela explicou por que ela ama tanto fast food: 'Você não pode obter isso de frutas ou vegetais. Você não pode', disse ela enquanto comia uma refeição do McDonald's.

'É simplesmente delicioso!'

O ganho de peso de Laura começou há alguns anos, quando ela sofria de depressão pós-parto.



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O ganho de peso de Laura começou há alguns anos, quando ela sofria de depressão pós-parto. (Imagem: Canal 5)

Trisha Goddard, o Dr. Amir Khan e a nutricionista Kate Llewellyn-Waters intervêm para ajudar a mudar completamente seu estilo de vida.

Depois que o trio mostrou a quantidade de gordura que ela consome em uma semana, ela disse: 'É simplesmente nojento.'

Se Laura continuar comendo o que faz, ela corre alto risco de ter um ataque cardíaco, explicou o Dr. Khan.



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No programa, Laura admitiu que faz pelo menos três anos desde a última vez que provou um vegetal.

Ela explicou que a razão pela qual ela não os come é que ela se lembra que não gostava deles quando criança.

O plano nutricional que o trio preparou para ela consiste em 'receitas saudáveis, rápidas e fáceis de seguir que ela pode cozinhar em lote para caber em sua agenda lotada', explicou o Dr. Khan.

A nutricionista Kate Llewellyn-Waters compartilhou suas melhores dicas para perder peso e melhorar a saúde geral: 'Coma uma dieta mais diversificada, muita variedade para atender a todos os requisitos nutricionais.



Dieta Keto explicada.

Dieta Keto explicada. (Imagem: Expresso)

'Você terá mais energia, dormirá melhor, ficará menos estressado e perderá peso com mais facilidade.'

Após oito semanas, Laura consegue perder cinco quilos e 25 centímetros de cintura.

Ela se sente melhor física e mentalmente e, mantendo seus novos hábitos de vida, continuará a perder peso.

Laura disse: 'Este processo definitivamente ajudou, 100 por cento.

“É surpreendente o que uma alimentação saudável pode fazer internamente, pela sua saúde mental.

'Eu me sinto absolutamente incrível.

“Eu não me reconheci primeiro, mas esse é o novo eu, essa é a nova pessoa que me tornei.

'Estou orgulhosa de mim mesma', disse Laura depois de ver sua transformação.